Att vara nybliven mamma kan innebära att man har en hel hös med blandade känslor. Å ena sidan är man lycklig och lättad, å andra stressad och orolig. Det är inte ovanligt att man är fysiskt trött efter graviditeten och den stora omställningen gör att många mammor inte känner sig helt balanserade. Ett tillskott till […]

Read More

Fördelar med kosttillskott

Kosttillskott har länga använts av alla typer av människor, men kanske är det främst i samband med träning som kosttillskotten kommit till störst nytt

Read More

Om du vill orka mer och träna hårdare, måste du tänka till kring kosten. Du behöver tillräckligt med proteiner, kolhydrater, fetter, vitaminer och mineraler. En lösning för den som inte vill spendera alltför mycket tid i köket är att komplettera den vanliga kosten med ytterligare hälsokost. Särskilt viktigt är det om du styrketränar eller ägnar […]

Read More