Du behöver inte vara vegetarian för att vilja laga och äta vegetariska maträtter. Faktum är att det blivit allt mer populärt att äta vegetariskt åtminstone någon dag i veckan, detta görs ofta med miljön eller djuren i åtanke. Det finns otroligt mycket nyttig och god vegetarisk mat som man kan laga. För dig som tränar […]

Read More

Många har som mål att gå ner i vikt. Vad som fungerar vad gäller viktnedgång för vissa fungerar inte för andra. Att gå ner i vikt är en individuell process. Vissa räknar kalorier, andra äter efter någon speciell diet. Något många glömmer bort är att det faktiskt finns kost som gör att kroppens egen förbränning […]

Read More

Sverige är ett fantastiskt land som erbjuder stora möjligheter på många olika sätt. Det som landet dock har lite av är soltimmar per år. Sommaren är v

Read More

Rawfood diet

Har du hört talas om rawfood? Rawfood går ut på att du äter mycket frukt och grönt och inte hettar upp maten mer än till 42 grader. På så sätt får du

Read More

De flesta vill leva hälsosamt genom att träna och äta rätt. Problemet är att det är lättare i tanken än i praktiken, särskilt om det var ett tag sedan du tränade. Det är också många personer som aldrig tänkt så mycket på kosten, förrän kilona läggs på. Du ska nu få tips på hur du […]

Read More

Aminosyror

När träning och styrka blev som mest populärt var det främst kosttillskottet proteinpulver som var på allas läppar. I takt med att fler och fler männi

Read More

Detta gör vitaminerna för dig

Studier har visat och forskare är eniga, vad vi stoppar i oss har en står påverkan på vår fysiska och psykiska hälsa. Många forskare och experter mena

Read More

Välj välmåendet

Hälsokost och träning associeras ofta med måsten och skuldkänslor. ”Jag borde träna”, ”det är på tiden att börja banta”, eller ”jag måste sluta äta godis”. Det här är vanligt bland många människor och hur mycket vi än bombarderas med nyheter om faran med övervikt och rön om kopplingen mellan stillasittande och Alzheimers så gör vi […]

Read More

Idag lider alldeles för många människor av ångest och depression i Sverige. Problemet har blivit så vanligt att allt ifrån vuxna till barn kan råka ut

Read More

Naturlig hälsokost

All typ av hälsokost behöver inte förknippas med kosttillskott av olika slag, även om detta görs på rullande band. Hälsokost är mer än bara tabletter

Read More
    • Posts navigation

    • 1
    • 2