Superfood – vad är det?

Vad ska man egentligen äta för att optimera sin träning så mycket som möjligt och vilken typ av mat räknas som nyttig? När man sätter igång och tränar

Read More

Rawfood diet

Har du hört talas om rawfood? Rawfood går ut på att du äter mycket frukt och grönt och inte hettar upp maten mer än till 42 grader. På så sätt får du

Read More

Aminosyror

När träning och styrka blev som mest populärt var det främst kosttillskottet proteinpulver som var på allas läppar. I takt med att fler och fler männi

Read More

Ät rätt när du tränar

När vi tränar utsätter vi kroppen för en hel del påfrestning, oavsett om vi tränar på en hård nivå eller på en medelmåttig. Både konditionsträning och

Read More

Proteinpulver

Få människor skulle nog sätta proteinpulver på listan över hälsokost, däremot på listan över kosttillskott. Proteinpulver används idag av människor öv

Read More
youplay